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La dieta militar es una dieta extremadamente baja en calorías diseñada para ayudarlo a perder mucho peso en Es efectiva la dieta military corto período de tiempo. Tampoco sigue los principios utilizados en el ejército real. De hecho, como una revisión publicada en la revista Philosophical Transactions de la Royal Society B: Biological Sciences Es efectiva la dieta military examinó la nutrición en el ejército, declaró:. Históricamente, la falta de una dieta equilibrada ha conducido a un pobre rendimiento militar. Existen numerosos riesgos asociados con estas dietas restrictivas, que incluyen recuperar todo el peso y, luego algunos, una vez que haya terminado con el programa. Las restricciones funcionan durante un período de tres días y luego se toman cuatro días libres de la dieta. Algunos usuarios participan en la dieta militar de manera ocasional, mientras que otros pueden hacer tres días y cuatro días libres durante un mes a la vez.

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Lo mismo a aquellos que no les gusta las dietas complicadas Es efectiva la dieta military de seguir. A diferencia de muchas dietas, que dan tantas opciones y decisiones que tomar, la dieta militar, como su nombre sugiere, no se anda con rodeos. Aunque la información que nos llega es que la dieta consta de tres días, y cuatro de dieta habitual, realmente si ahondamos en la web oficial nos damos cuenta de la siguiente frase:.

La dieta militar también tiene otros nombres, como la dieta de la marina, la dieta del ejército e incluso la dieta del helado. He aquí su explicación:. Si sigues la dieta durante un mes, es posible llegar a perder de 15 a 20 kg. Para que esta dieta de resultados se debe seguir con exactitud. Los alimentos ricos en proteínas tienen un alto efecto térmico, lo que Dietas rapidas que al comerlos y digerirlos usan Es efectiva la dieta military gran cantidad de calorías. Los alimentos ricos en fibra como las manzanas, las judías verdes y el brócoli son Es efectiva la dieta military en calorías y también impulsan el metabolismo. Lo mismo a aquellos que no les gusta las dietas complicadas difíciles de seguir.

Esta dieta es muy empleada para objetivos marcados a contrarreloj como cuando se acercan las vacaciones de verano. Almuerzo : Una taza de queso cottage, un huevo duro, y cinco galletas saladas.

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